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怀孕怎样防止长妊娠纹?

时间:01-24 来源:荆州市中心医院整形美容科 分类: 点击:197 次

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  现在很多怀孕的妈妈在刚开始怀孕的时候就进行预防妊娠纹的生长,那么怀孕怎样防止长妊娠纹呢?下面就由专家为大家讲解一下:

怀孕怎样防止长妊娠纹?

  预防妊娠纹方法一:增强皮肤弹性

  在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品,应摄取均衡的营养,改善皮肤的肤质,帮助皮肤增强弹性。饮食调理、运动是增加皮肤弹性很重要的两种方法。在怀孕期间可以多吃一些对胶原纤维有力的食物,像猪蹄,同时多吃一些含纤维高的果蔬以及含维生素C的食物,每天喝一杯脱脂牛奶。另外减少糖分的摄入,少吃含色素量高的食物也是很必要的。怀孕前做一些瑜伽等运动,怀孕后也要做适度的运动,做一些简单的家务是个很好的方法,这也是增强皮肤弹性预防妊娠纹的方法。

  预防妊娠纹方法二:均衡饮食使用托腹带

  怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。而由于胶原纤维本身是蛋白质所构成,所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免摄取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水肿)的食物。而且*好使用托腹带:托腹带可以承担腹部的重力负担,减缓皮肤过度的延展拉扯。

  预防妊娠纹方法三:加强保养

  妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因,也有遗传原因。专家建议,避免妊娠纹要从平时的保养开始,注意孕前和孕后的保健工作。虽有70%~90%的孕妇会产生妊娠纹,但如果加强产前保养,则可以大大减少妊娠纹产生的机率,至少可以把妊娠纹的影响程度减到*小。

  以上就是专家介绍的一些预防妊娠纹的方法,相信大家都清楚了吧,如果想了解更多的相关详情,可以点击咨询我们在线的专家,我们的专家会竭诚为您服务。
   

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